dr Zaidul Akbar Beberkan Penyebab Habis Makan Sering Ngantuk, Ini Penjelasan dan Solusinya

Baca Juga: Tips Mengendalikan Stres Menurut dr Zaidul Akbar dengan Cara Seperti Ini, Ternyata Mudah Banget!

Menurut dr Zaidul Akbar ada makanan tertentu yang membuat tubuh susah mengolahnya.

Dia mencontohkan setelah makan nasi pecel tubuh merasa ngantuk, akan tetapi tidak ngantuk setelah makan rujak.

Penyebabnya juga karena tubuh kekurangan enzim dan mineral yang fungsinya mengolah makanan yang masuk.

Sementara solusi atau tips agar tubuh bisa mengolah makanan dan tidak ngantuk usai makan, dianjurkan sebelum makan mengkonsumsi buah.

Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bocorkan Resep Olahan Air dan Daging Kelapa Atasi Kanker serta Masalah Pencernaan

Karena buah menghasilkan enzim yang dapat mencerna makanan secara baik.

Selain itu, cari juga makanan sehat dengan porsi sedang alias tidak berlebih agar tubuh bisa memprosesnya secara baik.***