Network
SERANG NEWS- Habis makan mata malah berasa kantuk tak tertahan, apa penyebabnya?
Ahli kesehatan dan herbal dr Zaidul Akbar beberkan penyebab dan solusinya.
Dikutip SerangNews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Sabtu 9 Oktober 2021, berikut penjelasan dari dr Zaidul Akbar.
Penulis buku JSR ini menjelaskan, sejumlah penyebab rasa ngantuk setelah makan berat sehingga tubuh butuh istirahat.
Baca Juga: Batuk Berdahak Tak Kunjung Sembuh, Coba Resep Herbal dr Zaidul Akbar Ini yang Bikin Batuk Minggat
Diketahui saat tidur, tubuh manusia akan membersihkan seluruh isi di dalamnya.
“Saat tidur di malam hari ada melatonin yang keluar. Melatonin seretonin ini hormon-hormon rileks yang berfungsi memperbaiki enzim dan hormon,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Sedangkan rasa kantuk yang timbul setelah makan disebabkan kondisi tubuh yang tidak mampu mengolah makanan secara baik.
"Sebab itu ada anjuran mematikan lampu saat tidur karena tubuh tidak membutuhkan cahaya, hal itu agar proses pembersihan bekerja maksimal," tambahnya.
Baca Juga: Tips Mengendalikan Stres Menurut dr Zaidul Akbar dengan Cara Seperti Ini, Ternyata Mudah Banget!
Menurut dr Zaidul Akbar ada makanan tertentu yang membuat tubuh susah mengolahnya.
Dia mencontohkan setelah makan nasi pecel tubuh merasa ngantuk, akan tetapi tidak ngantuk setelah makan rujak.
Penyebabnya juga karena tubuh kekurangan enzim dan mineral yang fungsinya mengolah makanan yang masuk.
Sementara solusi atau tips agar tubuh bisa mengolah makanan dan tidak ngantuk usai makan, dianjurkan sebelum makan mengkonsumsi buah.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bocorkan Resep Olahan Air dan Daging Kelapa Atasi Kanker serta Masalah Pencernaan
Karena buah menghasilkan enzim yang dapat mencerna makanan secara baik.
Selain itu, cari juga makanan sehat dengan porsi sedang alias tidak berlebih agar tubuh bisa memprosesnya secara baik.***
