Network
Baca Juga: Penyakit Stroke Bisa Diatasi dengan Masukkan Garam ke Bawah Lidah, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar
"Jadi bapak ibu di rumah, sarapannya udah bukan lagi nasi uduk, nasi goreng dan gorengan. Tapi sarapan pakai alpukat," kata dr Zaidul Akbar.
Dia pun membeberkan manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh. Menurut sang pendakwah ini, alpukat kaya akan lemak baik serta tinggi serat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Untuk variasi sarapannya, dr Zaidul Akbar bisa memadukan dengan topping menyehatkan lainnya sehingga memberi rasa kenyang yang tahan lama.
"Kalau ada alpukat kaya gini, kerok alpukat, tambah madu dan jeruk nipis. Tambahkan cokelat bubuk. Makan dengan kenyang sampai sore," imbuhnya.
Terpisah dikutip dari sebuah studi dalam Journal of Nutrition menyebutkan, makan satu alpukat setiap hari dapat menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat pada orang dewasa yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas.
Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, alpukat akan mendatangkan manfaat kesehatan yang luar biasa.***
