Network
SERANG NEWS- Beberapa jenis minuman justru diketahui dapat merusak ginjal jika tak segera dikurangi atau dihentikan.
Hal itu dikatakan oleh penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dr Zaidul Akbar.
Dia pun membeberkan jenis minuman yang dapat merusak ginjal.
Menurutnya minuman itu yang kerap sekali dilakukan masyarakat, yakni rutin minum air es setelah makan maupun merasa haus ketika cuaca panas.
Baca Juga: Rutin Makan Pepaya Muda Setiap Hari, Rasakan Efek Kesehatan Tubuh Kurang dari 24 Jam, Buktikan
Hati-hati justru kata dr Zaidul Akbar kebiasaan itu bisa saja berdampak negatif dan dapat merusak ginjal.
Menurutnya, orang-orang yang rutin banget minum air es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus.
"Itu bermasalah, apalagi es, apalagi yang paling parah itu adalah minum waktu makan, itu buruknya luar biasa. Saran saya waktu lagi makan jangan minum," tuturnya.
Lalau kapan waktu minumnya?
Menurut dr Zaidul Akbar sebelum dan sesudah makan. Kasih jarak, biasanya 15 menit atau 30 menit sebelum makan.
Baca Juga: Tips Jitu Makan Gorengan ala dr Zaidul Akbar agar Jauh dari Penyakit dengan Air Putih
"Tipsnya gini, sebelum makan itu banyakin minum aja dulu supaya nggak banyak makannya, karena airkan gak ada kalori. Makanya minum air lebih baik air hangat atau air suhu normal," papar dr Zaidul Akbar.
Selain itu, minum air es dingin juga dapat memperlambat proses pencernaan.
Sebabnya adalah suhu dingin air es dapat menyempitkan pembuluh darah, sehingga akan menghambat proses pencernaan.
Jika terus dibiarkan maka akan berujung pada penumpukan lemak di bagian perut.***
