Dokter Saddam Ismail Beberkan 4 Efek Samping Saat Diet Nasi atau Karbohidrat

Saddam menjelaskan, bau mulut saat diet dengan cara mengurangi konsumsi nasi atau sumber karbohidrat lainnya terjadi akibat senyawa aseton yang terdapat di urine dan napas.

Kondisi tersebut saat tubuh telah melewati dan terbiasa dengan fase ketosis. Kondisi ini sama seperti yang terjadi pada orang yang sedang berpuasa.

Adapun cara menghilangkan bau mulut terbilang mudah, yaitu dapat dihilangkan dengan sikat gigi atau berkumur-kumur.

Menurut Saddam, efek samping dari diet dengan cara mengurangi konsumsi nasi atau sumber karbohidrat lainnya tidak berbahaya apabila tubuh dapat beradaptasi.

“Pastikan untuk memenuhi nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh sebagai penyeimbang berkurangnya karbohidrat,” ungkapnya.

Jika kondisi kesehatan tidak baik, ia menganjurkan untuk tidak melanjutkan diet dengan cara mengurangi konsumsi nasi atau sumber karbohidrat lainnya.

Demikian informasi tentang empat efek samping saat diet nasi atau karbohidrat. Semoga bermanfaat. Aktifkan notifikasi untuk memperoleh artikel kesehatan lainnya.***