Network
SERANG NEWS — Apa yang terjadi pada tubuh saat melakukan diet dengan cara mengurangi atau tidak mengonsumsi nasi atau sumber karbohidrat lainnya?
Setiap hari metabolisme tubuh menghasilkan energi agar tubuh bisa melakukan aktivitas dengan baik dan organ-organ tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Biasanya, energi didapat dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari, terutama makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi
Selain dihasilkan dari makanan, ada keadaan tertentu yang membuat metabolisme tubuh memakai lemak untuk menghasilkan energi.
Kondisi tersebut dalam bidang medis disebut sebagai ketosis. Melalui ketosis, energi dihasilkan melalui pemecahan lemak tubuh.
Baca Juga: 5 Tanda dan Jenis Penyakit Kelamin, Dokter Saddam Ismail: Mesti Setia pada Satu Pasangan
Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan tubuh memakai lemak untuk dijadikan energi.
Di antaranya, berpuasa, olahraga dengan intensitas tinggi, konsumsi makanan rendah karbohidrat.
Saat tubuh memasuki fase ketosis, akan terjadi pembakaran lemak untuk menghasilkan energi dan juga dapat mengurangi lapisan lemak sehingga berat badan dapat berkurang dengan cara yang singkat.
Apa saja sih manfaat yang dirasakan tubuh saat mengurangi konsumsi nasi dan sumber karbohidrat lainnya?
