Ini 3 Manfaat Diet Nasi atau Karbohidrat Menurut Dokter Saddam Ismail

Penggunaan lemak menjadi bahan bakar energi dalam tubuh itulah yang menyebabkan penurunan berat badan. Namun, ketosis dapat terjadi setelah beberapa minggu.

“Tiap orang itu responsnya berbeda, jadi jangan pernah disamakan,” katanya.

3. Peningkatan konsentrasi dan kemampuan mengingat

Pada saat kekurangan karbohidrat, tubuh termasuk otak akan beradaptasi dengan ketosis atau pembakaran lemak untuk menghasilkan energi.

Proses tersebut juga berpengaruh terhadap konsentrasi dan kemampuan mengingat sehingga kinerja otak menjadi lebih baik.

“Otak akan beradaptasi dengan ketosis. Hal itu akan meningkatkan konsentrasi dan daya ingat pada otak,” ungkap Saddam.

Demikian informasi tentang tiga manfaat diet nasi atau karbohidrat menurut Dokter Saddam Ismail. Semoga bermanfaat. Aktifkan notifikasi untuk memperoleh artikel kesehatan lainnya.***