Network
Cobalah untuk tidak bertindak terlalu jauh agar tidak memicu refleks muntah Anda.
2. Minum setelah menyikat gigi
Ya, tentu saja, Anda akan makan dan minum setelah menggosok gigi di pagi hari.
Tetapi sangat penting bahwa rasa sikat gigi harus menjadi rasa terakhir hari itu. Bahkan minum teh sebelum tidur dapat berdampak negatif pada gigi Anda.
Baca Juga: 6 Posisi Duduk yang Baik untuk Menjaga Kesehatan saat Duduk Terlalu Lama di Tempat Kerja
3. Membilas gigi setelah menyikat
Setelah menyikat gigi, Anda dapat membilas mulut dengan air. Tapi jangan menelannya.
Kebiasaan ini mengurangi kerusakan gigi hingga 25 persen. Sikat gigi memiliki rasa yang kuat, tetapi Anda akan segera terbiasa.
4. Tidak menyikat cukup lama
Menghabiskan hanya 30 detik untuk gigi Anda setiap hari hampir tidak dapat memberikan hasil yang baik. Dapat menyebabkan gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.
