SERANG NEWS – Ada cara sederhana yang dapat membantu hidup Anda panjang umur atau dua kali lebih lama.
Kebiasaan sederhana ini bisa dilakukan di rumah, meski ada beberapa hal yang terlihat aneh. Namun, cara-cara ini dianggap bisa menambah hidup panjang umur.
Ya, jika Anda peduli dengan kesehatan, tetapi tidak ingin kehilangan kesenangan hidup, maka inilah kabar baiknya. Ada jalan keluar yang terbukti secara ilmiah!
Para pemikir dunia kita telah menemukan kebiasaan yang tidak biasa namun menyenangkan yang dapat membantu seseorang tetap sehat dan bahagia.
Mereka bahkan dapat membantu Anda memiliki umur yang lebih panjang!
Baca Juga: 4 Rahasia Perawatan Kecantikan yang akan Membuat Awet Muda dan Cantik seperti Bintang
Dilansir SerangNews.com dari Bright Side, inilah 10 cara paling menarik untuk membuat hidup Anda lebih baik. Anda dapat memilih untuk menerapkan yang Anda suka:
- Waktu terbaik untuk tidur adalah dari jam 10 malam sampai 6 pagi
Dokter China telah menciptakan seluruh sistem yang menjelaskan organ mana yang pulih pada waktu apa dan mengapa tidur mulai pukul 10 malam sampai 6 pagi lebih baik jika Anda ingin hidup lebih lama.
Misalnya, sistem kekebalan melawan virus dan membuang racun dari tubuh mulai jam 9 malam sampai 11 malam. Hati pulih secara aktif dari pukul 11 malam sampai jam 1 pagi, dan paru-paru dibersihkan dari jam 3 pagi sampai 5 pagi.