Network
Itulah mengapa kita bisa sedikit batuk pada periode ini. Usus dibersihkan mendekati pagi, dari jam 5 pagi. sampai 7 pagi.
Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Kasih Sayang Ayah Membuat Anak Tumbuh Menjadi Lebih Cerdas dan Percaya Diri
- Abaikan omongan orang
Ilmuwan dari Amerika Serikat mengklaim bahwa meludahi omongan orang dapat membantu seseorang hidup lebih lama.
Ketika kita memikirkan tentang reaksi orang-orang di sekitar kita, kita menjadi lebih terkendali, tidak terlalu spontan dan lebih sering gugup.
Nuansa ini membuat orang menjadi kurang bahagia. Dan seperti yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan, orang yang tidak bahagia menjalani umur yang lebih pendek.
- Mandi matahari.
Sinar matahari memberi kita vitamin D. Tidak hanya membantu melawan depresi yang sering menjadi alasan munculnya banyak penyakit, tetapi juga menurunkan risiko diabetes.
Pada tahun 2016, selama penelitian besar, ahli biokimia menemukan bahwa orang-orang yang berjemur lebih dari 1 jam sehari memiliki risiko 67 persen lebih rendah untuk mengembangkan jenis kanker apa pun daripada mereka yang tidak menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.
Baca Juga: Simak 5 Tips Pakai Sheet Mask, Jangan Salah Pakai!
- Kurangi sikat gigi.
Jika Anda salah satu dari orang-orang yang suka sering mandi, Anda mungkin ingin memikirkan ulang.
Para dokter dari Klinik Cranley di London membuktikan bahwa sabun yang tidak cocok dikombinasikan dengan air panas menghilangkan lapisan pelindung minyak dari kulit kita.
