Network
SERANG NEWS – Simak berbagai manfaat temu lawak yang baik untuk kesehatan mulai dari menambah nafsu makan hingga cegah terhadinya peradangan dan bikin awet muda.
Seperti diketahui, temulawak adalah salah tanaman asli Indonesia yang bentuknya mirip dengan kunyit dengan nama latin Curcuma xanthorrhiza.
Tanaman herbal ini sudah dipercaya oleh masyarakat Indonesia akan manfaatnya. Oleh karena itu, temulawak sering dibudidayakan di dataran tinggi untuk diolah menjadi suplemen atau dijual langsung.
Baca Juga: Hilangkan Mata Panda sampai Bersihkan Jerawat, Ini Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan Tubuh
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta Hari Ini, Al Ajak Andin Makan Malam Romantis, Andin: Suka Banget Mas!
Berikut adalah berbagai manfaat temulawak yang dapat menyehatkan tubuh :
- Cegah Peradangan
Temulawak memiliki kandungan berupa kurkumin dan minyak esensial yang memiliki sifat antiinflamasi. Kandungan ini dapat mencegah terjadinya peradangan di tubuh.
Terutama bagi penderita ostheoarthiritis, konsumsi temulawak sangat direkomendasikan. Temulawak ini dapat meredakan rasa sakit pada sendi.
Begitu juga dengan ekstrask temulawak yang memiliki khasiat alami sehingga tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.
Temulawak dapat dikonsumsi dengan cara dibakar terlebih dahulu. Setelah itu, temulawak dikupas dan direbus menggunakan air lalu diminum setelah dingin.
- Nafsu Makan
Memiliki masalah dengan nafsu makan, cocok diatasi dengan mengkonsumsi temulawak. Terlebih pada anak-anak.
Oleh karena itu, orangtua dapat memberikan temulawak sebagai obat penambah nafsu makan anak. Senyawa kurkumin pada temulawak mampu mengosongkan lambung sehingga anak akan merasa lebih cepat lapar.
Baca Juga: Mudah dan Sederhana, Simak Tips Memasak Daging Menjadi Empuk Tanpa Panci Presto
Baca Juga: 5 Wisata Pantai di Banten yang Layak Dikunjungi dan Tak Kalah dengan Pantai di Bali
Temulawak dapat dijadikan minuman hangat dengan merebusnya menggunakan asam jawa dan gula merah. Setelah selesai, cairan itu disaring dan dikonsumsi untuk anak-anak
- Anti Bakteri dan Jamur
Temulawak mengandung berbagai senyawa anti bakteri dan jamur. Kandungan anti bakteri dalam temulawak memiliki manfaat terutama cukup efektif untuk membasmi bakteri jenis staphylococcus dan salmonella.
Sementara senyawa anti jamurnya cukup ampuh menghilangkan jamur dari golongan dermatofita.
- Obat Jerawat
Dalam dunia kecantikan, temulawak juga bisa digunakan sebagai obat jerawat. Ini karena temulawak memiliki sifat astringent yang bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak dari kelenjarnya.
Selain itu, kandungan antiseptik di dalamnya juga bisa membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat. Dengan begitu, jerawat yang meradang akan berangsur membaik dan sembuh.
- Obat Diuretik
Manfaat temulawak lainnya yang sayang jika dilewatkan, yaitu sebagai obat diuretik alami.
Diuretik merupakan zat yang membantu membersihkan tubuh dari garam (natrium) dan air, sehingga tak terjadi penumpukan cairan di dalam tubuh. Zat ini merangsang ginjal untuk melepaskan lebih banyak natrium ke dalam urine.
Baca Juga: Ada Unsur Babi dalam Vaksin AstraZeneca, MUI: Haram tapi Dibolehkan saat Darurat
Manfaat diuretik dalam temulawak ini akan mengambil kelebihan cairan dari pembuluh darah. Proses ini membantu mengurangi tekanan pada dinding pembuluh Anda.
Biasanya diuretik sangat dibutuhkan untuk membantu mencegah, mengobati, dan memperbaiki masalah seperti gagal jantung, gagal hati, pembengkakan jaringan (edema), masalah pada ginjal
- Mencegah Kanker
Salah satu manfaat temulawak untuk kesehatan berikutnya adalah mencegah kanker.
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam temulawak mampu menyusutkan sel kanker dan mencegah terbentuknya kanker di badan.
- Mengatasi Masuk Angin
Perut kembung akibat masuk angin memang seringkali tidak disadari oleh tubuh. Untuk itu, konsumsi lah temulawak sewaktu-waktu kamu masuk angin.
Temulawak mampu mengatasi masuk angin karena adanya kandungan piridoksin pada tanaman tersebut.
Baca Juga: Sehat untuk Jantung, Berikut 7 Manfaat Jambu Air Putih untuk Tubuh Sehat
- Mencegah Penuaan Dini atau Awet Muda
Manfaat temulawak untuk wajah adalah mencegah penuaan dini. Kandungan minyak atsiri yang tinggi membuat temulawak cocok digunakan sebagai cara untuk menghalau penuaan dini pada wajah lho, Toppers.
- Menghaluskan Kulit Wajah
Menggunakan temulawak sebagai cara menghaluskan kulit wajah juga bisa banget kok. Kandungan minyak atsiri ini dipercaya efektif untuk membuat kulit tampak lebih halus.
Manfaat temulawak untuk wajah ini membuat temulawak kerap dijadikan bahan dasar untuk sabun wajah.
- Mengatasi Asma
Temulawak dapat meredakan Asma, caranya : bersihkan setengah temulawak lalu potong menjadi ukuran yang lebih kecil. Setelah itu, rebus dengan 5 gelas air. Anda bisa menambahkan gula aren agar rasanya lebih enak.
Rebus temulawak hingga jumlah air menjadi setengah dari ukuran awal. Selanjutnya, konsumsi air rebusan temulawak itu sebanyak tiga kali dalam sehari. Cobalah untuk melakukannya secara rutin agar asma bisa teratasi dengan baik.
- Mengatasi Kelelahan Otot
Selain mengatasi asma, temulawak juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi kelelahan otot. Jadi, jenis bahan alami ini cocok dikonsumsi.***
