Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Sabtu 28 November 2020 (2), Aquarius: Jangan Menyerah
Tidur di tempat yang nyaman dapat meningkatkan kualitas tidur. Gunakan bantal atau selimut yang Anda sukai. Matikan lampu sampai benar-benar gelap.
Hindari minum kopi sebelum tidur. Efek kafein dapat bertahan di dalam tubuh selama 3-5 jam, bahkan bertahan sampai 12 jam.
Lakukan rutinitas yang menenangkan, seperti membaca buku atau mendengarkan musik.
Pastikan sobat Serang News untuk selalu menjauhkan Handphone saat tertidur jangan sampai kita salah kirim pesan untuk kekasih tercinta.***
