Network
Baca Juga: Tidak Hanya Hadirkan Pakaian, CoreNation Active Turut Hadirkan Aksesoris Olahraga
Fenol yang berasal dari anggur merah dan beri acai, di antara makanan lainnya, dapat membantu mengurangi pelepasan molekul inflamasi dari sel darah putih.
3. Cranberry
Cranberry mengandung fitonutrien dalam jumlah besar. Salah satu nutrisi ini, antosianin, sangat baik untuk penderita diabetes.
Cranberry juga mengandung antioksidan yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Cranberry mengandung sejenis polifenol yang disebut proanthocyanidins.
Baca Juga: Tips Mudah Tampil Modis Saat Kerja dari Rumah
Cranberry dapat membantu regulasi glukosa, terutama setelah makan. Tetapi karena cranberry menawarkan serangkaian kemungkinan manfaat kesehatan, masih ada banyak alasan untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda.
4. Apel
Apel adalah salah satu makanan sehat untuk penderita diabetes. Makan apel juga bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2
Faktanya makan apel atau bahkan pir seminggu sekali dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. *** (ringtimesbanyuwangi/Rani Purbaya)
