Network
SERANG NEWS - Diabetes merupakan penyakit yang cukup berbahaya akibat kadar gula darah yang tinggi.
Dalam mengobatinya, banyak orang menggunakan berbagai cara pengobatan. Namun, ada pengobatan dengan cara lain.
Pengobatan itu dengan mengonsumsi makanan yang rendah kadar gula.
Baca Juga: Hadiri Munas MUI, Ma'ruf Amin: Menjadi Pengurus MUI Harus Melakukan Penyesuaian Diri dan Jati Diri
Dikutip SerangNews.com dari ringtimesbanyuwangi dalam artikel berjudul 'Pengobatan Diabetes yang Efektif Turunkan Kadar Gula Darah, Hanya Konsumsi Buah-buahan Ini' berikut buah-buahan yang memiliki kadar gula rendah.
1. Bluberry
Bluberry mengandung serat tidak larut yang membantu mengurangi penyerapan lemak dan serat larut yang memperlambat pengosongan perut, serta meningkatkan kontrol gula darah.
Bukan itu saja, blueberry mungkin memiliki efek menguntungkan pada resistensi insulin dan toleransi glukosa, di antara manfaat lainnya.
Baca Juga: 2021 Masker Wajah Masih Menjadi Tren, Ini Alasannya
2. Anggur
Selain gula alami, buah menawarkan serat dan banyak nutrisi nabati yang sebenarnya bermanfaat untuk mengatasi penyakit diabetes.
Anggur dikemas dengan zat yang disebut fitokimia yang merupakan senyawa yang diyakini memiliki manfaat perlindungan untuk kesehatan.
Baca Juga: Tidak Hanya Hadirkan Pakaian, CoreNation Active Turut Hadirkan Aksesoris Olahraga
Fenol yang berasal dari anggur merah dan beri acai, di antara makanan lainnya, dapat membantu mengurangi pelepasan molekul inflamasi dari sel darah putih.
3. Cranberry
Cranberry mengandung fitonutrien dalam jumlah besar. Salah satu nutrisi ini, antosianin, sangat baik untuk penderita diabetes.
Cranberry juga mengandung antioksidan yang menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Cranberry mengandung sejenis polifenol yang disebut proanthocyanidins.
Baca Juga: Tips Mudah Tampil Modis Saat Kerja dari Rumah
Cranberry dapat membantu regulasi glukosa, terutama setelah makan. Tetapi karena cranberry menawarkan serangkaian kemungkinan manfaat kesehatan, masih ada banyak alasan untuk menambahkannya ke dalam makanan Anda.
4. Apel
Apel adalah salah satu makanan sehat untuk penderita diabetes. Makan apel juga bisa menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2
Faktanya makan apel atau bahkan pir seminggu sekali dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2. *** (ringtimesbanyuwangi/Rani Purbaya)
