SERANG NEWS- Islam mengajarkan kepada umatnya bahwa segala sesuatu yang dilakukan memiliki tata cara yang baik dan benar.
Salah satunya melalui sunnah yang bersumber dari Rasulullah SAW sebagai panduan setiap muslim agar senantiasa melakukan dan menjalankan sunnah tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Karena mengerjakan sunnah merupakan perbuatan yang mendapat ganjaran pahala bagi yang menjalankan, namun tidak menjadi dosa apabila tidak menjalankannya.
Baca Juga: Tips Atasi Badan Pegal Linu ala dr Zaidul Akbar dengan Pola Hidup Sehat seperti Ini
Terkait dengan kesehatan, Nabi Muhammad SAW telah memberikan sunnah kepada umatnya untuk bisa dijalankan dalam kehidupan sehari-hari karena bisa berdampak positif untuk kesehatan.
Lalu apa saja sunnah-sunnah Rasulullah SAW tentang kesehatan yang dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari dan dijalankan setiap muslim.
Berikut 7 sunnah Rasulullah SAW yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari-hari agar tubuh tetap sehat dan fit yang dikutip dari akun Instagram @1001tipshidupsehat, Rabu 8 Desember 2021.
1. Buang air besar dengan cara jongkok
Buang air besar dengan cara jongkok adalah sunnah yang diajarkan Rasulullah SAW. Karena jauh lebih bersih dan menyehatkan.
Sebab buang air besar dengan cara duduk (kloset duduk) diketahui mempunyai risiko tinggi terkena berbagai penyakit di antaranya seperti wasir atau ambeien.
2. Kencing dengan cara jongkok
Kencing dengan cara jongkok adalah cara yang lebih baik dilakukan dan menjadi salah satu sunnah yang diajarkan Rasulullah SAW.
Selain itu manfaatnya banyak untuk kesehatan. Kencing dengan cara berdiri bisa mengakibatkan terkena penyakit prostat dan batu ginjal.
3. Makan dengan tangan (tanpa sendok)
Makan dengan tangan ternyata lebih baik daripada kita memakai sendok atau yang berbahan besi, kayu ataupun plastik.
Hal ini dikarenakan enzim di tangan akan membantu makanan lebih mudah dicerna dibandingkan memakai alat bantu, karena makan dengan tangan jauh lebih bersih dan merupakan fitrah manusia.
Baca Juga: Ini Panduan Gizi Seimbang dan Hidup Sehat di Masa Pandemi Covid-19
4. Makan dan minum dengan cara duduk bukan berdiri
Rasulullah SAW mengajarkan untuk makan dan minum dengan cara duduk, karena jika makan dan minum sambil berdiri akan dapat mengganggu percernaan.
Jika kita melakukan dengan cara duduk akan lebih santun dan membuat tubuh menjadi sehat. Tubuh akan membagi perut menjadi tiga ruang, yaitu udara, makanan dan air.
5. Memakan buah-buahan sebelum makan
Mengonsumsi buah-buahan usai makan nasi atau istilah yang kita kenal adalah cuci mulut, ternyata salah dan miliki efek buruk untuk lambung karena ada reaksi asam.
Cara yang lebih tepat memakan buah sebelum memakan nasi karena akan membantu saluran pencernaan.
6. Tidur menghadap ke kanan bukan tengkurap
Tidur tengkurap memiliki dampak yang tidak bagus untuk kesehatan, bahkan tidur dengan cara tersebut dianggap sebagai tidurnya setan.
Rasulullah SAW mengajarkan tidur menghadap ke kanan akan lebih baik dan bisa memberikan kesehatan bagi tubuh.
Itulah 7 sunnah Rasulullah SAW tentang kebiasaan sehari-hari yang bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh dan pahala.***