SERANG NEWS- Dibalik warnanya yang pucat dan memiliki rasa kurang enak, ternyata pepaya muda kaya manfaat jika rutin dimakan setiap hari.
Bahkan efeknya diklaim bisa kalian dapatkan kurang dari 24 jam untuk kesehatan tubuh.
Pepaya muda juga bisa diolah sebagai makanan atau campuran sayur asem maupun lodeh.
Rasanya yang asam juga bisa dibuat aneka macam salad atau rujak yang segar dengan campuran sambal.
Baca Juga: Tips Jitu Makan Gorengan ala dr Zaidul Akbar agar Jauh dari Penyakit dengan Air Putih
Dikutip SerangNews.com dari healthline, Senin 4 Oktober 2021 inilah beberapa manfaat kesehatan yang akan didapatkan jika konsumsi pepaya muda.
1. Membantu mengatasi sembelit.
Pepaya muda bisa membantu mengatasi sembelit karena memiliki kandungan enzim papain. Enzim papain pada pepaya muda jauh lebih banyak daripada yang terkandung dalam pepaya yang telah matang.
2. Mencengah kerusakan pembuluh darah
Pepaya muda rupanya memiliki kandungan folat yang cukup tinggi. Folat sendiri berfungsi untuk mencegah pengaruh buruk homosistein yang bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Kerusakan pembuluh darah ini tidak akan memicu serangan jantung.
3. Melindungi dari infeksi saluran kemih
Pepaya muda rupanya bisa mencegah adanya perkumpulan bakteri pada saluran kemih.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beberkan Resep Herbal Sederhana Atasi Alergi, Salah Satunya Hentikan Konsumsi Ini
4. Melindungi dari penyakit jantung
Pepaya muda bisa mengatur efek natrium yang berbahaya di dalam tubuh.Dengan demikian bisa mengontrol aliran darah dalam menjaga tekanan darah agar tetap pada jalurnya. Tekanan darah yang stabil nantinya akan melindungi kita dari berbagai macam penyakit jantung.
5. Membakar kalori dan lemak ekstra
Pepaya mengandung Vitamin C, E & A, folat, juga memberikan hanya 39 kalori per 100 gram. Kehadiran antioksidan di dalamnya akan membakar kalori dan timbunan lemak ekstra.
Itulah manfaat yang bisa kalian dapatkan jika rutin mengkonsumsi buah pepaya muda dan rasakan efek manfaat kurang dari 24 jam untuk kesehatan tubuh.***