SERANG NEWS - Rutinitas pagi sangat penting bagi kesehatan kulit. Hampir setiap wanita menginginkan kulit sehat dan tampak glowing.
Namun apa yang kamu lakukan saat bangun tidur dipagi hari? Apakah mengecek ponsel pintarmu? Hampir semua orang melakukan hal ini. Hal tersebut sebutulnya tidak baik bagi kulit.
Kebiasaan itu dapat membuat kamu selangkah lebih dekat kepada penuaan dini, garis halus, dan bintik hitam. Dikutip Serang News dari laman boldsky, inilah rutinitas pagi hari yang bisa membuat kulit mu semakin glowing:
Baca Juga: Lima Tips Membuat Ruangan Belajar Anak Agar Menyenangkan
Baca Juga: Bisa Meningkatkan Imun Tubuh, Simak Kandungan Nutrisi dan Manfaat Buah Strawberry bagi Kesehatan
1. Meminum segelas air
Ketika kamu bangun minumlah segelas air. Selain dianjurkan untuk kesehatan, meminum segelas air dengan keadaan perut kosong sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan tubuhmu.
Selain itu, meminum segelas air setelah bangun tidur dapat mengeluarkan racun.
2. Olahraga
Berolahraga merupakan hal penting yang diharuskan, bukan hanya sehat bagi tubuh namun berolahragapun dapat membuat kulit mu semakin cerah.
Lakukanlah olahraga 4-5 kali seminggu selama minimal 30 menit.
Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda dan meningkatkan detak jantung. Hal ini juga meningkatkan produksi kolagen di kulit, membuat kulit mu semakin cerah dan awet muda.
3. Perawatan
Lakukan rutinitas perawatan kulit di pagi hari. Cara ini merupakan rahasia kulit cerah.
Rutinitas perawatan yang harus dilakukan pada pagi hari yakni menggunakan pembersih, toner dan pelembab, merupakan dasar untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Ketiga langkah tersebut tidak membutuhkan waktu lama, tetapi membuat perbedaan besar pada kulit Anda.
Mulailah dengan pembersih yang lembut. Saat membeli pembersih, perhatikan jenis kulit mu. Setelah pembersih, gunakan kapas untuk mengoleskan toner ke kulit.
Baca Juga: Menulis Rutin Salah Satu Terapinya, Berikut 5 Cara Mudah Atasi Insomnia atau Sulit Tidur
Ini membantu untuk menarik sedikit kotoran dari kotoran yang tertinggal oleh pembersih. Dan terakhir, gunakan pelembap.
Rutinitas sederhana tersebut membantu menjaga kesehatan kulit kamu dan menambahkan kecerahan alami pada kulit. Jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan eksfoliasi kulit dua kali seminggu.***