Berjalan Setelah Makan Bukan Cuma Bikin Kurus, Ternyata Baik Juga untuk Kesehatan

Baca Juga: Saraswati Bicara Pelecehan Seksual yang Menimpa Dirinya Melaui Serangan Foto 'Coblos' Kehamilan

Beberapa penelitian mengaitkan 3 kali jalan kaki 10 menit setiap hari dengan penurunan tekanan darah.

Dapat Meningkatkan Pencernaan

Manfaat utama yang terkait dengan berjalan setelah makan  adalah peningkatan pencernaan.

Gerakan tubuh dapat membantu pencernaan Anda dengan mendorong stimulasi lambung dan usus, menyebabkan makanan bergerak lebih cepat.

Selain itu, aktivitas fisik rendah hingga sedang setelah makan dapat memiliki efek perlindungan pada saluran pencernaan.***