Network
SERANG NEWS – Berikut ini tips merawat kulit agar tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit.
Kesehatan kulit itu merefleksikan kesehatan di tubuh kamu, kulit merupakan salah satu aset yang berharga yang harus kamu jaga.
Untuk mendapatkan kulit yang sehat, baik dari dalam maupun dari luar, yang harus kamu lakukan adalah merawat kulit kamu mulai dari sekarang.
Baca Juga: Jangan Dianggap Sepele, 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Gemuk, Berikut Penjelasannya
Ada berbagai cara merawat kulit, misalnya seperti tidur yang cukup, tetap terhidrasi, dan mencari produk perawatan kulit yang tepat.
Nah berikut ini SerangNews.Com akan membagaikan tips perawatan kulit yang bisa kamu aplikasikan untuk menjadi kebiasaan yang baik, sebagaimana dilansir dari kanal Youtube SKWAD Health pada Minggu 08 Mei 2022.
Berikut adalah tips merawat kulit dari dr Naomi Laura dalam kanal Youtube SKWAD Health, yang SerangNews.Com rangkum untuk kamu, adalah sebagai berikut:
Baca Juga: Stop Belanja Berlebihan dengan Melakukan 5 Tips Antisipasi Ini, Bikin Hemat Pengeluaran
1. Rajin membersihkan dan melembabkan kulit wajah. Minimal dengan mencuci wajah 2 kali sehari. Yaitu setiap pagi dan malam sebelum tidur.
Gunakan toner dan pelembab. Toner berfungsi untuk membersihkan bekas-bekas minyak.ataupun bekas riasan make up yang mungkin tidak terangkat oleh sabun cuci muka. Pelembab digunakan untuk menutrisi kulit.
2. Lindungi wajah dari sinar matahari. Paparan sinar radiasi ultraviolet, yang berlebih dapat menyebabkan perubahan pada warna kulit kamu, termasuk timbulnya keriput, flek hitam, atau dapat memicu sel kanker.
Baca Juga: Perbedaan Dana Darurat dan Tabungan, Penting untuk Anda Siapkan
Batasi waktu kamu dibawah sinar matahari, dari pukul 10 pagi hingga jam 2 siang, dan selalu gunakan tabir surya, yang mengandung spf,
3. Tidak merokok. Rokok dapat menyebabkan keriput pada wajah, dan menyebabkan penuaan dini.
Hal ini karena rokok menyebabkan penyempitan di pembuluh darah kecil di lapisan kulit terluar kita, sehingga menurunkan aliran darah yang mengakibatkan kulit kering dan tampak tidak cerah. Selain itu merokok dapat merusak kolagen dan elastin kulit kamu.
Baca Juga: Tas Ini Mirip Kucing Asli, Harganya Bikin Melongo tapi Bikin Cat Lovers Jatuh Cinta
4. Perlakukan kulit kamu dengan lembut. Pembersihan yang agresif dapat menyebabkan kulit wajah mengalami iritasi.
Dengan cara, batasi penggunaan air panas, karena dapat mengurangi minyak alami kulit, hindari sabun yang mengandung SLS, karena akan menyebabkan kulit kering.
5. Mengonsumsi makanan kaya akan minyak ikan, rendah lemak, dan rendah karbohidrat, bagus untuk kesehatan kulit.
Jadikan merawat kulit sebagai kebiasaan, sehingga kulit kamu tetap terjaga dan sehat. Nah itu dia lima tips merawat kulit yang kami bagikan, semoga membantu dan menginspirasi.***
