Network
1. Puasa
Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah-sampai metabolisme yang bertahan di dalam tubuh.
Sehingga semakin sering kamu melaksanakan puasa maka sel-sel di dalam tubuhmu akan semakin sehat karena sampah tubuh terutai dengan proses tersebut.
Baca Juga: Apa itu Overthinking? Ini Penjelasan dan 6 Tips Mengurangi Overthinking
2. Berbekam
Merupakan salah satu metode untuk membersihkan Causative Pathological Substance (CPS) atau bahan penyebab masalah dalam tubuh, salah satunya redikal bebas.
Bekam terbukti mengangkat masalah dalam tubuh dengan mekanisme fisiologi sehingga tubuh menjadi fresh dan sel-sel tumbuh berkembang lebih baik.
Dan tentunya bekam sebagai salah satu metode kesehatan Islam yang dianjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah SAW.
3. Makan yang benar (halal, baik, dan tidak berlebihan)
Baca Juga: Sama-sama Sumber Penyakit, ini Perbedaan Kuman, Bakteri, Virus, Jamur dan Parasit
