7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Rugikan Sendiri dan Harus Mulai Kamu Hindari, Mana yang Paling Sulit?

Apapun hal yang kita kejar dan menjadi impian tidak akan dapat terwujud jika tubuh kita tidak sehat.

Baca Juga: Tips Atasi Badan Pegal Linu ala dr Zaidul Akbar dengan Pola Hidup Sehat seperti Ini

Maka dari itu kita harus mulai meninggalkan kebiasaan pola hidup yang tidak sehat.
Kuncinya: tidur cukup, konsumsi nutrisi seimbang dan olahraga rutin.

2. Pikiran Jangka Pendek

Ada prinsip hidup yang mengatakan: "hidup itu hanya sekali, jadi kita bebas lakukan apapun yang kita mau."

Pemikiran ini memang tidak salah sepenuhnya. Tetapi justru karena hanya sekali kita perlu optimalkan setiap kesempatan. Manfaatkan hidup sebaik-baiknya.

Baca Juga: 5 Kegiatan Ini Dapat Tenangkan Pikiran Kamu. Yuk Dicoba untuk Hindari Stres

3. Alasan (Excuse)

Belajarlah untuk mulai bertanggung jawab atas segala hal yang terjadi di dalam kehidupanmu.

Jangan terlalu banyak memberi alasan ketika kamu memang melakukan hal yang salah dan pertanggung jawabkan kesalahan itu.