Network
Baca Juga: Ini Tiga Rahasia Sukses Salah Satunya Bangun Pagi, Maudy Ayunda: Menjadi Satu Kebiasaan
Studi yang dipublikasikan di Diabetes Care, mengatakan bahwa mengobati insomnia dapat diupayakan dengan penurunan kadar gula darah.
Peneliti senior, James Liu mengatakan bahwa pengobatan insomnia yang efektif dapat menghasilkan lebih banyak penurunan glukosa.
"Ini berarti sekitar 27.300 orang dewasa Inggris, berusia antara 40 dan 70 tahun, dengan gejala insomnia yang sering akan bebas dari diabetes jika insomnia mereka diobati, " ujar James, sebagaimana dikutip SerangNews.com dari The Sun.
Mengobati insomnia memang sulit, para penhidapnya juga disarankan untuk mencoba berbagai tips dan trik .
Baca Juga: Alasan Banyak Orang Memilih Tetap Jomblo Meski Banyak Pilihan, Nomor 3 Paling Dominan
Ini dapat mencakup tidur pada waktu yang sama setiap malam dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
Para ahli di Diabetes UK mengatakan makalah baru ini memberikan wawasan penting tentang tidur dan diabetes tipe 2.
Dr Faye Riley, Manajer Komunikasi Riset di Diabetes UK mengatakan makalah tersebut menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi dan dapat memainkan peran langsung dalam perkembangan diabetes tipe 2.
Dia menjelaskan bahwa mengetahui hal ini menjadi cara baru untuk membantu mencegah atau mengelola kondisi tersebut.
