Network
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Sawo Menurut dr Zaidul Akbar, Nomer 5 Paling Mencengangkan
Peserta ditanya apakah mereka mengalami kesulitan tidur atau terbangun di tengah malam.
Mereka diminta untuk menilai tanggapan dengan 'biasanya', 'kadang-kadang', 'jarang', atau 'tidak pernah'.
Mereka juga ditanya berapa lama mereka tidur setiap malam, menggunakan satuan waktu jam.
Durasi tidur yang pendek digolongkan kurang dari enam jam dibandingkan dengan mereka yang tidur antara tujuh dan delapan jam.
Baca Juga: Simak Ini 3 Fakta Menarik Tentang Orang yang Sering Menghabiskan Waktu Sendirian
Durasi tidur yang panjang digolongkan lebih dari sembilan jam.
Setiap orang juga diminta untuk mencatat seberapa sering mereka merasa mengantuk di siang hari dan apakah mereka orang yang suka bangun pagi atau suka tidur di malam hari.
Ada 336.999 peserta dengan 54 persen adalah perempuan, dengan usia rata-rata 56,9 tahun.
Mereka menemukan bahwa 28 persen orang yang disurvei mengalami insomnia.
