Network
Berolahraga dapat dilakukan 30-60 menit menjelang puasa atau sesuaikan durasi dengan kebugaran tubuh.
Baca Juga: Bunda Bisa Gunakan 10 Cara Jitu Ini dalam Membantu si Kecil yang Sedang Toilet Training
Di samping itu aktivitas fisik secara teratur dapat meningkatkan stamina, rasa percaya diri, daya ingat serta mengurangi stres.
Itulah 6 tips yang disampaikan oleh dr. Tejo katon, semoga kita selalu diberi kesehatan dalam menjalankan ibadah puasa.***
