dr Zaidul Akbar: Olahraga di Malam Hari Tidak Disarankan, Ini Efeknya bagi Kesehatan

"Jadi kurang baik bagi tubuh manusia yang diibaratkan seperti menghirup asap knalpot kendaraan kurang lebihnya kaya itu," tambahnya.

Perlu diketahui, bahwa olahraga merupakan aktivitas melatih tubuh atau jasmani seseorang. Dengan olahraga maka akan berpengaruh terhadap kesehatan.

Berolahraga juga membuat metabolisme tubuh menjadi lancar, sehingga distribusi dan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh menjadi lebih efektif dan efisien.***