Network
SERANG NEWS- Pakar herbal dan kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat senam ibu hamil (bumil) atau gerakan salat bagi muslimah.
Dikatakannya bahwa dimana salah satunya adalah dengan gerakan memperpanjang waktu ruku dan sujud saat salat.
Penjelasan itu dikutip SerangNews.com dari Instagram @zaidulakbar pada Kamis 14 Oktober 2021.
Pria penggagas JSR ini pun menganjurkan agar ibu hamil memperbanyak salat sunah dengan melakukan berbagai anjuran yang disarankan dirinya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Tips Turunkan Kolesterol dengan Rutin Minum Makanan Ini hingga Stop Merokok
Selain memperpanjang gerakan ruku dan sujud saat salat, wanita hamil juga wajib mengkonsumsi pangan sehat.
Misalkan ketika sering mual disarankan untuk tetap sering mengkonsumsi pangan sehat walaupun dalam jumlah yang sedikit dengan menjaga asupan nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh.
Selanjutnya tidak lupa untuk mendapatkan paparan sinar matahari agar janin tetap sehat.
Kemudian memperbanyak dzikir dan membaca Alquran. Atau mendengarkan murotal Alquran.
