dr Zaidul Akbar Beberkan Tips Turunkan Kolesterol dengan Rutin Minum Makanan Ini hingga Stop Merokok

Di antaranya perbanyak makan sayur dan buah, konsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega 3, pilih makanan rendah lemak, konsumsi makanan atau minuman yang mengandung serat larut, rutin berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan kontrol berat badan.***