Network
“Mereka jalan rata-rata 14 ribu langkah setiap hari, kalorinya jadi terbakar, meskipun enggak sehat,” ucap dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar kemudian menyoroti salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia
Kebiasaan masyarakat Indonesia yang dr Zaidul Akbar maksud ialah doyan makan mie instan, tapi jarang melakukan aktivitas fisik.
“Kita kan enggak begitu, masalahnya di kebiasaan. Jalan jarang, olahraga jarang, puasa jarang, minum air putih juga jarang,” beber dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Bebas Kalori dan Lemak Jenuh
Selain dengan berolahraga, dr Zaidul Akbar juga membagikan kebiasaan lain dari orang Jepang, Hongkong, serta Tiongkok.
Menurut dr Zaidul Akbar, meskipun mengonsumsi mie instan, mereka mengimbanginya dengan mengonsumsi bawang-bawangan dan sayuran.
dr Zaidul Akbar juga mengutarakan bahwa kebiasaan berjalan kaki ini termasuk ke dalam kebiasaan Nabi Muhammad SAW.
“Rasul itu kalau berjalan kayak orang nurunin bukit, jadi Masya Allah, tinggal contoh Nabi saja. Jalanya Nabi, olahraganya nabi, Insha Allah pasti sehat," tutur dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Dijamin Bebas Kalori dan Lemak Jenuh
