Catat, Ini Batas Jam Makan Malam yang Dianjurkan dr Zaidul Akbar dan Rasakan Manfaatnya

Baca Juga: Resep Herbal untuk Obati Sinusitis ala dr. Zaidul Akbar, Salah Satunya Pakai Bonggol Nanas

Kalau siang, dari matahari terbit sampai terbenam, sistem hormon yang bekerja hormon simpatik namanya.

Lalu bagaimana kalau lapar saat malam hari. dr Zaidul Akbar menyarankan makanlah buah-buahan.

"Yakinlah jika sudah terbiasa nggak makan malam. Lama-lama makan sedikit saja sudah cukup," terangnya dr Zaidul Akbar.***