Bahaya Kaum Mager yang Rebahan Terlalu Lama, Bisa Sebabkan Obesitas hingga Serangan Jantung

SERANG NEWS - Rebahan terlalu lama bisa berbahaya terhadap kesehatan tubuh. Bahkan, bisa menyebabkan obesitas hingga serangan jantung.

Hal itu disampaikan dr Tirta dalam kanal YouTube Tirta PengPengPeng pada 22 Juli 2021.

Menurut dr Tirta, kaum mager (malas gerak) yang menyukai rebahan terlalu lama atau hidup terlalu santai bisa berdampak pada kesehatan.

Baca Juga: 5 Penyebab Sulit Tidur, Salah Satunya Apnea

Namun, hal kecil tersebut jarang menjadi perhatian dan dianggap sepele.

Padahal, rebahan terlalu lama bisa menyebabkan otot-otot menjadi lemah yang bisa menjadikan penyusutan otot atau atrofi otot.

Apalagi jika porsi makan malam ditambah, maka yang terjadi akan berdampak pada tumbuhan lemak dan berakhir pada obesitas.

Baca Juga: Kepala Pusing dan Tekanan Darah Naik Kebanyakan Daging? Ini 15 Makanan yang Bisa Jadi Solusi Alami

"Dan obesitas bisa menyebabkan 3 penyakit kronis yang paling beresiko," kata dr Tirta.

Resiko penyakit pertama dari obesitas adalah diabetes meritus. Orang dengan gejala diabetes, ucap dia, cepat haus, cepat lapar dan sering kencing.