Efek samping bonus dari mengubah pola makan anda adalah bahwa anda mungkin menurunkan berat badan dalam prosesnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Durian Bagi Wanita, Mulai dari Kesuburan hingga Gairah Seksual
4. Kenakan bahan katun
Kapas adalah salah satu kain paling bernapas di luar sana. Saat anda memakai bahan katun, kulit anda akan bernafas dengan nyaman dan dapat membuat anda tetap sejuk saat cuaca panas.
Sangat menyenangkan untuk berolahraga karena kapas menyerap keringat dengan konstruksi seperti tali, dengan banyak celah mengeluarkan keringat.
5. Gunakan bedak bayi, pati jagung, atau tisu bayi
Menggunakan bedak bayi, pati jagung, atau tisu bayi pada payudara anda adalah cara yang bagus untuk mencegah lecet dan ruam seperti intertrigo. Intertrigo biasanya terjadi di bawah payudara dan dapat menyebabkan infeksi jamur atau bakteri serta menambah bau.
Baca Juga: Lima Tanda Kamu Gak Cocok dengan Pasangan, Coba Pikir-Pikir Lagi Deh
Jika ragu, lap dada atau tubuh anda dengan tisu bayi untuk membersihkan kulit, atau gunakan bedak bayi atau pati jagung untuk menghentikan keringat.
6. Jagalah kebersihan anda