Ini 5 Makanan yang Ampuh untuk Meredakan Sakit Lambung

SERANG NEWS – Ada banyak faktor yang memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan, salah satunya adalah makanan.

Buah-buahan masam, makanan tinggi lemak, makanan pedas dan coklat adalah contoh makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Setiap orang pernah mengalami sakit lambung. Gejalanya memang bervariasi seperti nyeri ringan hingga rasa berdenyut yang parah di area perut bagian atas.

Baca Juga: 6 Tips Agar Tetap Produktif dengan Bekerja di Rumah, di Masa Pandemi Corona

Beberapa gejala lainnya termasuk kembung, gangguan pencernaan hingga mual atau muntah.

Mengonsumsi dan menghindari makanan atau minuman tertentu dapat membantu meredakan sakit lambung.

Berikut ini lima asupan yang bermanfaat untuk meredakan sakit lambung:

1. Yoghurt

Yoghurt adalah sumber bakteri baik dan membantu pencernaan. Yoghurt juga bisa dicampur dengan air untuk minuman ringan dan menyegarkan.

Baca Juga: PKS Banten Ditarget Dapat 18 Kursi DPRD di 2024, Aboebakar Alhabsyi: Gaspol Perbesar Jumlah Kader!