SERANG NEWS - Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar membagikan informasi tentang waktu yang tepat dan cara detox tubuh.
Informasi tersebut diunggah oleh dr Zaidul Akbar melalui akun instagram dietbumil yang dikutip SerangNews.com pada Sabtu, 7 Mei 2022.
Dalam unggahannya itu, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa untuk melakukan detox kamu tidak perlu menunggu sampai merasa sakit.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Berbahaya jika Dikonsumsi untuk Sarapan Menurut dr Zaidul Akbar
Tubuh kita telah melakukan banyak pekerjaan dengan baik. Paparan dari lingkungan dan dari apa yang telah kita konsumsi secara tidak langsung dapat membahayakan tubuh kita sendiri.
Berikut adalah 8 waktu yang tepat untuk melakukan detox menurut dr Zaidul Akbar:
1. Berat badan tidak ideal (Overweight/Underweight)
2. Susah kontrol pola makan, sering merasa lapar
3. Bangun tidur merasa tidak segar dan mudah capek
4. Sering pusing dan sakit kepala
5. Ada masalah kesehatan (kolesterol, autoimmune, kelainan tiroid)
Baca Juga: 4 Cara Ampuh Sembuh dari Trauma, Nomer 3 Paling Penting untuk Membuatmu Bangkit
6. Jam tidur berantakan
7. Jerawat muncul terus dan bekasnya susah hilang
8. Mens tidak teratur dan nyeri
Dr Zaidul Akbar menganjurkan mendetox tubuh tidak perlu menunggu sakit atau merasa tidak enak badan saja.
Justru saat badan merasa tidak sedang kenapa-kenapa malah bagus sekali untuk melakukan rutin detox tubuh agar metabolisme tubuh tetap seimbang dan sistem imun bisa lebih kuat untuk melawan virus, bakteri dan sel asing.
Baca Juga: Inilah 9 Tips Sederhana Ini Bantu Kamu Tetap Terlihat Cantik Walau Tanpa Make Up
Lalu bagaimana cara mendetox tubuh? Berikut adalah cara mudah detox tubuh menurut dr Zaidul Akbar
- Minum seduhan/infused water kayu manis cina (licorice)
- Rutin konsumsi kurma sebagai prebiotik terbaik
- Rutin minum seduhan kunir, jahe, garam himalaya, lemon dan madu murni
Itulah kedelapan waktu yang tepan dan cara mudah untuk mendetox tubuh menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***