SERANG NEWS- Buah pisang ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh terutama dikonsumsi pada pagi hari.
Selain memberikan rasa nyaman, mengkonsumsi pisang di pagi hari bisa menambah kebahagiaan atau meningkatkan mood.
Ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat mengkonsumsi pisang di pagi hari, simak penjelasannya berikut ini yang SerangNews.com kutip dari kanal YouTube Bamol TV, Minggu 3 Oktober 2021.
Buah pisang bisa kalian konsumsi di pagi hari. Itu bisa berperan memberikan sensasi perasaan yang nyaman bagi Anda.
Baca Juga: 3 Jenis Makanan Ini Bisa Kontrol Asam Lambung Berlebih, Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar
Ditambahkan dr Zaidul Akbar, kandungan pada buah pisang dapat memicu hormon kebahagiaan atau hormon serotonin pada tubuh seseorang.
"Pisang itu mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita bisa lebih bahagia, pisang tinggi sekali kandungan hormon kebahagiannya," kata dr Zaidul Akbar.
Kandungan hormon kebahagiaan pada pisang tak hanya terletak pada dagingnya saja. Namun juga ada pada kulitnya.
Dia pun menyarankan agar mengkonsumsi pisang bersamaan dengan kulitnya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bocorkan Rahasia Cara Sembuhkan Stroke, Darah Tinggi, Kencing Manis dan Asam Urat
Lalu bagaimana caranya? Kata dr Zaidul Akbar bisa dibuat minuman smoothies pisang yang dihaluskan bersamaan daging buah dan kulitnya.
"Itu nikmat sekali kalau secara teorinya bisa bikin happy karena dia mengandung serotoninnya sangat tinggi luar biasa," ungkapnya.
Alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga membocorkan ciri-ciri pisang yang miliki kandungan hormon serotonin lebih tinggi pada buah pisang yang terdapat bintik-bintik hitam.
dr Zaidul Akbar memastikan pisang dengan kondisi ini menandakan bahwa pisang tersebut dalam kondisi matang.
"Pagi-pagi nggak usah banyak makan, karena pisang juga karbonnya tinggi. Dibikin smoothies di blender atau mau hancur-hancurin (pakai sendok) nanti campur kurma dikit, campur garam dikit, udah bikin kenyang sampai sore itu” tutup dr Zaidul Akbar.***