Network
SERANGNEWS.COM – Lebih dari 60 persen tubuh manusia adalah air. Itu mengapa meminum air putih menjadi suatu keharusan bagi kesehatan tubuh.
Setiap manusia butuh asupan air yang cukup untuk bisa bertahap hidup. Dengan meminum air putih, kita terhindar dari dehidrasi yang berdampak berkurangnya fungsi tubuh.
Ini mengapa asupan air yang benar-benar cukup sangat penting untuk tubuh.
Berikut manfaat air mineral untuk tubuh manusia, yang dihimpun Serangnews.com dari berbagai sumber, 5 November 2020.
1. Menjaga keseimbangan tubuh
60 persen lebih tubuh manusia adalah air. Dengan rajin meminum air, itu sudah menjaga organ tubuh kita dari kekurangan cairan.
Fungsi cairan tubuh ini bermacam-macam mulai dari pencernaan, penyerapan, sirkulasi, pembentukan air liur dan lendir, sirkulasi nutrisi, hingga penyeimbangan suhu tubuh. Inilah mengapa air sangat dibutuhkan untuk melakukan berbagai fungsi tubuh.
Misalnya, fungsi air menjadi penting untuk menjaga kelembapan mulut, hidung, dan mata. Tak hanya itu, darah merupakan salah satu cairan tubuh yang 90 persennya terdiri dari air. Fungsi darah sendiri penting untuk sirkulasi oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
2. Menurunkan Berat Badan
