Network
1. Nyalakan sebuah lilin.
2. Letakkan lilin pada permukaan yang sejajar dengan dada saat posisi duduk dan berjarak sejauh panjang lengan.
3. Duduk tegak dan pandang api pada lilin selama 1 menit tanpa berkedip.
4. Lakukan sebanyak 3—4 kali.
Terapi yang dipercayai dapat membuat pikiran dan mata rileks ini dapat meningkatkan fungsi penglihatan karena pikiran dan penglihatan terhubung satu sama lain sebagaimana otak dan mata.
Baca Juga: 3 Kabut Penghalang Jodoh, Jangan Lakukan Ini jika Kamu Ingin Segera Menemukan Jodohmu
Retina dan saraf optik mata langsung terhubung dengan bagian-bagian di otak, sehingga kondisi kesehatan mental dapat memengaruhi fungsi mata.
Dikutip dari Vedic Health, sejumlah potensi manfaat terapi lilin untuk mata meliputi berikut ini.
-Meningkatkan kemampuan indra penglihatan.
-Meningkatkan konsentrasi, kecerdasan, dan daya ingat otak.
-Meningkatkan kepercayaan diri, ketekunan, dan kesabaran.
-Meningkatkan efisiensi kerja dan produktivitas diri.
-Meningkatkan ketenangan diri.
-Meningkatkan kejernihan pikiran dan kemampuan mengambil keputusan.
-Mengatasi gangguan mental dan perilaku.
-Meredakan stres.
-Memberikan relaksasi yang mendalam.
-Meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi gangguan tidur.
Baca Juga: Tahukah Kamu? Ternyata Kita Bisa Tahu Sifat Seseorang dari Cara Bicaranya, Berikut Ulasannya
Meski diduga memiliki banyak manfaat, terapi lilin bagi mata belum terbukti aman secara medis. Dokter spesialis mata juga tidak menyarankan terapi ini untuk mengatasi gangguan penglihatan.
Berdasarkan penelitian dalam International Journal of Yoga, manfaat terapi lilin belum terbukti efektif untuk mata.
Penelitian dilakukan selama 8 minggu yang diikuti 24 peserta penderita rabun jauh (miopi) atau biasa disebut mata minus. Penderita miopi diminta untuk memandang suatu objek, termasuk lilin, secara teratur setiap hari.
