Network
SERANG NEWS – Memiliki perut rata dan tidak buncit adalah impian baik untuk wanita maupun pria.
Salah satu cara untuk mendapatkan perut rata adalah dengan melakukan work out atau olahraga yang cukup melelahkan.
Selain itu perut rata dapat dilakukan juga dengan menjaga pola makan atau melakukan diet.
Namun, mencoba menurunkan berat badan untuk mendapatkan perut rata dengan melakukan diet ketat atau melakukan work out adalah perjalanan rumit dan sangat melelahkan.
Baca Juga: Ini Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Tubuh Tetap Langsing
Nah, buat kamu yang ingin memiliki perut rata, mengapa tidak gunakan cara yang lebih mudah dan simple.
Cara mudah bikin perut rata ternyata dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kombinasi apel dan air sereh.
Cara ini dapat dijadikan referensi usaha awal sebelum kamu melakukan diet ketat yang menyiksa atau work out berat yang melelahkan.
Baca Juga: Kamu Ingin Diet, Ini Loh 8 Makanan Pengganti Nasi Agar Badan Tetap Langsing
Apel diketahui banyak kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan ternyata dapat menjadi solusi untuk perut buncit agar perut menjDi kembali rata, seperti flavonoid, polifenol dan jugat seratnya.
Flavonoid di dalam apel bisa membantu membakar lemak perut. Kandungan flavonoid juga baik bagi kesehatan karena menurunkan kolestrol.
Kandungan serat pektin di dalam apel dapat meningkatkan rasa kenyang dan dipercaya dapat memperlambat metabolisme tubuh karena serat pektin hancur secara perlahan sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Ramuan Jawa Kuno Penghancur Lemak, Terbukti Bikin Tubuh Jadi Langsing
Kandungan polifenol yang merupakan salah satu jenis antioksidan di dalam apel bermanfaat membantu manajemen dan pengendalian berat perut.
Apel juga dikenal dengan kandungan gulabdan kalorinya yang rendah, sehingga mengonsumsi apel secara rutin dapat membantu menghilangkan lemak perut
Sementara sereh biasa dikenal sebagai bahan ramuan untuk penguat imun ternyata juga mampu dijadikan resep yang membuat perut rata jika dikombinasi dengan apel.
Kandungan citral dalam sereh mampu menghambat pembentukan lemak di perut dan meningkatkan produksi energi dari lemak. Sehingga sereh menjadi pilihan yang cukup bagus untuk kamu yang ingin memiliki perut rata.
Baca Juga: Mau Tetap Tampil Seksi? Ini Rahasia Ramuan Alami Menjaga Tubuh Langsing Menurut Primbon Jawa Husodo
Berikut cara mudah bikin perut rata dengan resep kombinasi apel dan air reseh:
Bahan :
- 5 Batang Sereh
- 3 Biji Buah Apel
- Air sebanyak 1,5 liter
Baca Juga: Mau Tetap Tampil Seksi? Ini Rahasia Ramuan Alami Menjaga Tubuh Langsing Menurut Primbon Jawa Husodo
Cara buat :
- Geprek 5 buah batang sereh
- Potong buah apel menjadi beberapa potongan
- Panaskan 1,5 liter air di dalam panci
- Masukan sereh yang sudah di geprek serta buah apel
- Masak hingga tekstur apel sedikit lembek
- Kemudian minum selagi hangat resep ramuan.
Jangan lupa rutin konsumsi resep ramuan setidaknya 3x dalam seminggu untuk mendapatkan khasiatnya. Serta jangan lupa tetap terapkan pola hidup sehat agar kesehatan terpelihara.***
