Sejauh ini diketahui ada 3 sumber utama perasaan insecure, yaitu:
1. Penolakan
Perasaan insecure karena sumber ini biasaya muncul karena trauma akan suatu penolakan yang pernah di terima pada masa lalu.
Misalnya pernah ditolak saat melamar kerja ini akan memunculnya stigma trauma yang membangun perasaan insecure seperti 'aku tidak layak untuk bekerja'.
Baca Juga: 7 Khasiat Luar Biasa Buah Rambusa Bagi Tubuh yang Jarang Orang Tahu, Simak Ulasannya
Atau contoh lain mendapat penolakan saat menyatakan cinta pada pasangan, akan memunculkan perasaan 'aku tidak layak untuk dicintai'.
Dari trauma akan sebuah penolakan akan menimbulkan perasaan bahwa kita tidak layak mendapatkan apa yang kita inginkan.
2. Interaksi Sosial.
Perasaan insecure yang muncul karena sumber ini biasanya disebabkan oleh trauma masa lalu akan suatu perlakuan yang kurang menyenangkan.
Seperti tidak di dengar oleh orang tua atau pernah menjadi korban bullying di masa lalu dapat membuat perasaan insecure pada orang tersebut.