Network
SERANG NEWS - Selain kesehatan fisik, ternyata penting juga untuk seseorang menjaga kesehatan mentalnya agar tetap bisa mengelola secara seimbang perasaan yang ada pada dirimu.
Untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, kamu tidak bisa hanya berfokus pada kesehatan fisik. Kesehatan mental juga memainkan peran yang besar dalam kehidupan.
Kesehatan mental sangat berpengaruh sebagai kemampuan diri sendiri untuk mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan sehari-hari.
Baca Juga: Resep Ramuan Herbal dari Rempah-rempah Dapur untuk Mengobati Sakit Kepala Menurut dr Zaidul Akbar
Dengan menjaga kesehatan mental, kamu akan merasakan beberapa efeknya seperti suasana hati yang membaik, membangun ketahanan, dan membantu menikmati hidup secara keseluruhan.
Dilansir SerangNews.com dari akun instagram klee.id, selain dengan melakukan kegiatan positif, menjaga kesehatan mental juga bisa dengan barang-barang yang ada disekitarmu.
Berikut adalah 3 barang yang dapat membantu menjaga Kesehatan mentalmu:
Baca Juga: 5 Tanda Bahwa Kamu Memiliki Rasa Empati yang Tinggi, Jadi Tempat Curhat Juga Termasuk Loh
1. Lotion
Oleskan lotion ke penjuru tanganmu atau bahkan tubuhmu saat pikiran keinginan untuk menyakiti diri sendiri datang.
