Network
Selain itu saat waktu sahur, baik jika mengkonsumsi teh rempah yang ditambahkan madu.
2. Pilihan kedua untuk menu sahur polanya sama saat bangun tidur seperti poin yang pertama, yaitu meminum air putih atau air nabeez.
Setelah shalat tahajud, disarankan mengkonsumsi sayuran + VCO alpukat kemudian bisa ditambah menggunakan umbi-umbian dan sayuran apapun.
Usahakan sayuran tersebut ditambahkan sumber kolagen. Seperti rumput laut atau kolang-kaling.
Baca Juga: 10 Efek Samping Omicron yang Mengancam Jiwa, Penyintas Covid Wajib Tahu!
Untuk pilihan kedua ini juga bisa dijadikan menu berbuka puasa dan akan lebih baik ditambah protein hewani.
Untuk minuman juga sama seperti poin pertama, yaitu teh rempah yang ditambahkan madu.
Dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi menu sahur ini setiap hari agar puasa kita tetap berjalan lancar dan sehat.
Itulah dua pilihan menu sahur yang menyehatkan menurut dr Zaidul Akbar. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
