Ini 6 Manfaat Puasa dari Sisi Kesehatan, Bisa Menghambat Sel Kanker, Kata dr Zaidul Akbar

2. Stem cell alami

Saat puasa, tubuh bisa menghasilkan stem cell alami. Stem cell sendiri adalah sel biologis yang merupakan jejak utama DNA dan dapat menghasilkan lebih banyak sel yang berguna untuk membentuk sel baru. 

Baca Juga: Resep Ramuan untuk Penderita Susah BAB ala dr Zaidul Akbar, Siapkan Bahan Ini

3. Membakar lemak

Ketika berpuasa, tubuh akan kekurangan energi dari makanan sehingga akan mengalihkan sumber tenaga cadangan.

Cadangan yang dimaksud bisa berupa lemak atau energi yang masih menimbun dalam tubuh. Sehingga kondisi ini dapat membuat pembakaran lemak menjadi lebih optimal.

4. Mengontrol insulin dan kadar gula

Insulin dan kadar gula akan lebih terkontrol saat puasa, sebab tubuh menjadi terhindar dari asupan yang kurang bermanfaat. 

Baca Juga: Simak, Ini Tips Memilih Ikan Segar dan Kaya Nutrisi Layak Konsumsi Saat Ramadhan, Kata dr Zaidul Akbar

5. Membasahi bakteri jahat dalam tubuh