Network
SERANG NEWS - Ibadah puasa Ramadhan wajib bagi setiap muslim di seluruh dunia. Selain wajib, ada segudang manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.
Dokter yang juga herbalis, dr. Zaidul Akbar menjelaskan manfaat puasa sangat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Salah satunya kata dr. Zaidul Akbar adalah dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
Berikut 7 manfaat puasa bagi kesehatan yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips dan Menu Diet selama Menjalankan Puasa Ramadhan Menurut dr Zaidul Akbar
1. Memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak
Saat merasa lapar, terjadi suatu proses dalam tubuh yang disebut autophagy. Proses ini adalah saat tubuh secara alami memakan sel-sel yang rusak.
Meskipun begitu, hal ini hanya akan bekerja jika kita mengkonsumsi asupan gizi yang tepat.
"Saran saya enggak lagi makan tepung deh, gula pasir, minyak goreng dan nasi putih,” kata dr. Zaidul Akbar dikutip dari YouTube Sehat Sunnah, Rabu, 6 April 2022.
