Network
Baca Juga: Tingkatkan Imun Tubuh dan Jauhkan Virus, Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi Menurut dr Zaidul Akbar
Menurutnya jika lama-lama orang itu rutin mengkonsumi tepung maka lama-lama gula darahnya akan naik juga.
"Jadi sumber-sumber yang kira-kira berpotensi untuk menaikkan gula darah distop dan ganti dengan sumber yang sehat," ujarnya.
dr Zaidul Akbar mencontohkan jika biasa mengkonsumsi nasi putih maka bisa diganti dengan nasi merah, coklat dan hitam.
"Kita tahu nasi putih itu kan bukan cuman di indeks glikemiks yang tinggi gara-gara pupuk urea tapi juga pupuk kimianya," ujarnya.
Baca Juga: Cobain Resep Rempah dari dr Zaidul Akbar Terbukti Hilangkan Flu Secara Alami
Jadi mineral dan seratnya hilang, untuk itu dikatakan dr Zaidul Akbar agar menurunkan gula darah bisa mulai konsumsi beras coklat, hitam dan merah.
"Jadi jangan tinggalkan karbohidratnya. Tetap makan dalam jumlah yang terkontrol," katanya dikutip dari YouTube Bisikan.com, Senin 7 Maret 2022.
Selain itu, dikatakan dr Zaidul Akbar banyak pilihan-pilihan untuk memperbaiki atau mengendalikan gula darah salah satunya kayu manis.
"Kayu manis sangat bagus untuk mengendalikan gula darah termasuk juga temulawak bisa juga ditambahkan pare," ujarnya.
