Tips Menjaga Anak dari Stres Akibat Pandemi Covid-19, Mudah Dilakukan di Rumah

Baca Juga: Tips Parenting: 5 Hal yang Harus Diperhatikan Orang Tua dalam Membentuk Karakter Positif pada Anak

4. Ajari Keterampilan

Beri tahu anak kapan pun Anda menggunakan keterampilan sehingga mereka dapat mempelajari keterampilan ini sendiri.

Dengan kata lain, nyatakan dengan lantang bagaimana Anda membantu diri sendiri untuk menenangkan diri

("Saya merasa seperti mulai gugup, jadi saya akan mengambil napas dalam-dalam dan mengatakan pada diri sendiri bahwa saya dapat menangani situasi ini.") .

5. Jaga diri Anda selama masa-masa stres.

Jangan merasa bersalah karena memprioritaskan diri sendiri saat dibutuhkan.

Bersikaplah realistis tentang apa yang sebenarnya dapat Anda selesaikan dan mintalah bantuan saat Anda membutuhkannya.

6. Carilah profesional kesehatan mental jika Anda membutuhkan bantuan tambahan untuk diri sendiri atau anak-anak Anda.

Demikian ulasan mengenai berikut ini kami sajikan tips menjaga anak dari stres akibat pandemi Covid-19, mudah dilakukan di rumah.***