Network
Sehubungan dengan hal itu, dr. Saddam Ismail memiliki resep ampuh jika mengalami nyeri saat haid seperti kram perut akibat menstruasi atau haid.
Baca Juga: Resep Herbal dr. Zaidul Akbar untuk Obati Tumor, Cukup Pakai Bumbu Dapur Ini
Dikutip Serang News dari video di kanal YouTube resminya pada 19 September 2021, Berikut ulasan dr. Saddam Ismail tentang resep untuk mengatasi nyeri saat haid.
1. Hindari makanan tinggi lemak, gula, dan garam
Memilih jenis makanan yang dapat dikonsumsi saat sedang haid harus dilakukan karena bisa memengaruhi kondisi tubuh.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Beberkan Pantangan dan Jenis Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Tifus
Jika tidak tepat memilih jenis makanan, dapat menyebabkan rasa nyeri saat haid. Oleh karenanya, hal ini penting untuk dilakukan agar terhindar dari rasa nyeri saat haid.
dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk untuk mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan magnesium, omega 3, dan zinc.
Makanan apa saja yang wajib dihindari saat sedang haid? Di antaranya, makanan berkadar lemak, gula, dan garam yang tinggi.
Baca Juga: Buah Nanas Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, dr Zaidul Akbar Malah Ungkap Manfaatnya Seperti Ini
