Network
SERANG NEWS- Pakar herbal dan kesehatan dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat senam ibu hamil (bumil) atau gerakan salat bagi muslimah.
Dikatakannya bahwa dimana salah satunya adalah dengan gerakan memperpanjang waktu ruku dan sujud saat salat.
Penjelasan itu dikutip SerangNews.com dari Instagram @zaidulakbar pada Kamis 14 Oktober 2021.
Pria penggagas JSR ini pun menganjurkan agar ibu hamil memperbanyak salat sunah dengan melakukan berbagai anjuran yang disarankan dirinya.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Beberkan Tips Turunkan Kolesterol dengan Rutin Minum Makanan Ini hingga Stop Merokok
Selain memperpanjang gerakan ruku dan sujud saat salat, wanita hamil juga wajib mengkonsumsi pangan sehat.
Misalkan ketika sering mual disarankan untuk tetap sering mengkonsumsi pangan sehat walaupun dalam jumlah yang sedikit dengan menjaga asupan nutrisi yang akan masuk ke dalam tubuh.
Selanjutnya tidak lupa untuk mendapatkan paparan sinar matahari agar janin tetap sehat.
Kemudian memperbanyak dzikir dan membaca Alquran. Atau mendengarkan murotal Alquran.
Terakhir menjaga panca indera dari hal yang kurang baik.
Di antaranya memilih mendengar kajian Islam dibandingkan dengan tontonan yang kurang bermanfaat.
Berikut manfaat ruku dan sujud bagi ibu hamil saat salat yakni membenarkan posisi janin, melatih pernapasan saat melahirkan, melancarkan ASI, melancarkan pencernaan, tingkatkan kecerdasan, melancarkan aliran getah bening, membuat wajah cerah dan bersinar, dan menghindari penyakit saraf.***
