Dokter Zaidul Akbar Bagikan Resep Obat Vertigo yang Jadi Gejala Penyakit Berat

Selain itu, vertigo lebih berisiko terhadap orang yang merokok atau mengonsumsi alkohol.

Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Bocorkan Kebiasaan Sepele yang Paling Ditakuti Organ Tubuh Manusia, Berikut Penjelasnnya

Agar vertigo tidak sering kambuh, terapkan hal-hal berikut ini:

- Menghindari stres. Stres juga dapat dikurangi dengan melatih teknik napas dengan melakukan yoga atau taici;

- Minum air putih yang cukup karena kondisi dehidrasi dapat memicu vertigo;

- Tidur yang cukup.

Saat vertigo kambuh, lakukan hal-hal berikut:

- tinggalkan aktivitas.

- bersandar perlahan.

- carilah tempat yang tidak terlalul terang untuk beristirahat sebentar.