Disarankan Ronaldo, Ini Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut beberapa manfaat minum air putih bagi kesehatan:

Menjaga Keseimbangan Tubuh

Dengan rajin minum air, organ tubuh akan terjaga dari kekurangan cairan. Hal ini karena 60 persen tubuh manusia adalah air.

Fungsi cairan tubuh ini bermacam-macam. Mulai pencernaan, penyerapan, sirkulasi, pembentukan air liur dan lendir, sirkulasi nutrisi, hingga penyeimbangan suhu tubuh.

Hal inilah yang membuat air sangat dibutuhkan untuk melakukan berbagai fungsi tubuh.

Menurunkan Berat Badan

Ternyata, minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan. Dengan sering minum air putih, akan membuat kita menjadi tidak mudah lapar.

Hal ini karena air dapat meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan laju metabolisme.

Baca Juga: Jengkel Cegukan Tak Juga Hilang, Ini 5 Cara Mengatasi Cegukan Dengan Cara Tradisional, Bisa Dilakukan di Rumah

Beberapa bukti menunjukkan peningkatan asupan air dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme, sehingga jumlah kalori yang dibakar juga naik.