SERANG NEWS — Di kanal YouTube-nya, dr. Saddam Ismail membagikan resep untuk mengatasi nyeri yang umumnya dialami wanita saat sedang haid, salah satunya dengan teh chamomile.
Dengan mengonsumsi teh chamomile, menurut dr. Saddam Ismail, nyeri pada bagian perut yang dialami wanita saat haid dapat diatasi.
Dalam teh chamomile, ungkap dr. Saddam Ismail, terkandung zat yang berfungsi sebagai anti-nyeri alami yang mampu meringankan rasa sakit saat mengalami haid.
Baca Juga: Resep Herbal dr. Zaidul Akbar untuk Mengobati Masalah Kewanitaan, Salah Satunya Rumput Laut
Darah haid yang keluar dari vagina merupakan siklus bulanan dan terjadi secara alami.
Haid alias menstruasi juga merupakan siklus yang dialami tubuh perempuan sebagai rangkaian dari persiapan menghadapi kemungkinan kehamilan.
Komposisi darah haid salah satunya berasal dari sel telur yang dihasilkan pada organ kewanitaan tidak dibuahi. Sel telur tersebut kemudian larut bersama darah lapisan endometrium.
Kekhawatiran kerap dirasakan sebagian perempuan jika mengalami nyeri saat haid.
Tak jarang saat menstruasi, wanita mengalami sakit perut atau kram perut. Rasa sakit pada perut saat menstruasi pasti sangat mengganggu kegiatan sehari-hari.
Sehubungan dengan hal itu, dr. Saddam Ismail memiliki resep ampuh jika mengalami nyeri saat haid seperti kram perut akibat menstruasi atau haid.
Baca Juga: Resep Herbal dr. Zaidul Akbar untuk Obati Tumor, Cukup Pakai Bumbu Dapur Ini
Dikutip Serang News dari video di kanal YouTube resminya pada 19 September 2021, Berikut ulasan dr. Saddam Ismail tentang resep untuk mengatasi nyeri saat haid.
1. Hindari makanan tinggi lemak, gula, dan garam
Memilih jenis makanan yang dapat dikonsumsi saat sedang haid harus dilakukan karena bisa memengaruhi kondisi tubuh.
Baca Juga: Dokter Saddam Ismail Beberkan Pantangan dan Jenis Makanan yang Boleh Dikonsumsi Penderita Tifus
Jika tidak tepat memilih jenis makanan, dapat menyebabkan rasa nyeri saat haid. Oleh karenanya, hal ini penting untuk dilakukan agar terhindar dari rasa nyeri saat haid.
dr. Saddam Ismail juga menyarankan untuk untuk mengonsumsi jenis makanan dengan kandungan magnesium, omega 3, dan zinc.
Makanan apa saja yang wajib dihindari saat sedang haid? Di antaranya, makanan berkadar lemak, gula, dan garam yang tinggi.
Baca Juga: Buah Nanas Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, dr Zaidul Akbar Malah Ungkap Manfaatnya Seperti Ini
2. Hindari minuman bersoda, berkafein, dan beralkohol
Selain memilih makanan, pemilihan jenis minuman yang dapat dikonsumsi saat sedang haid juga perlu dilakukan. Soalnya, terdapat beberapa jenis minuman yang harus dihindari.
Tidak lain karena minuman tersebut dapat memicu nyeri saat haid. Minuman yang dilarang untuk dikonsumsi, yaitu mengandung soda, kafein, dan alkohol.
3. Konsumsi teh chamomile
Teh chamomile diketahui mengandung anti-nyeri yang alami dan berkhasiat untuk mengurangi rasa nyeri saat haid.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bocorkan Khasiat Tersembunyi Daun Kelor untuk Kesehatan, Salah Satunya Anti Kanker
Adapun aturan konsumsi teh chamomile, ungkap dr. Saddam Ismail, diminum tanpa gula pada pagi maupun sore.
4. Konsumsi wedang jahe
Menurut dr. Saddam Ismail, jahe menjadi salah satu jenis rimpang yang berguna untuk mengurangi rasa nyeri saat haid.
Oleh karena itu, wanita yang sedang haiddianjurkan untuk mengonsumsi minuman berbahan baku jahe, salah satunya wedang jahe.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar: Kolesterol Turun Seketika dengan Konsumsi 1 Kacang Jenis Ini, Mau?
Selain berguna untuk meredakan nyeri saat haid, jahe juga memiliki khasiat untuk mengatasi radang dan mual.
Demikian resep untuk mengatasi nyeri ketika haid menurut dr. Saddam Ismail, yang salah satunya dengan mengonsumsi teh chamomile. Semoga bermanfaat.***