Tips yang Harus Dilakukan Pasien Covid-19 Agar Cepat Sembuh

SERANGNEWS.COM – Psikologi Anak dan Keluarga Dra. Mira Amir menegaskan pasien Covid-19 perlu terbuka dan menerima dengan lapang dada setelah dinyatakan positif Covid-19.

Sebagaimana diketahui bahwa, penyebaran virus Covid-19 yang sedang terjadi salah satunya disebabkan karena imunitas tubuh yang lemah.

“Kalau kita menutupi berarti sedih sendiri. Sebaliknya kalau kita jujur dan senang itu setengah menuju kesembuhan," ujar Mira Amir dalam talkshow "Menghapus Stigma Pasien Covid-19" di Media Center Satuan Tugas Penanganan Covid-19 di Graha BNPB Jakarta, dikutip dari Pikiran-rakyat.com.

Baca Juga: Cetak Gol Akrobatik dan Perkokoh AC Milan di Puncak Liga Italia, Ibrahimovic: Gol yang Bagus

Dia juga menyinggung soal stigma dari masyarakat terhadap pasien Covid-19. Stigma, lanjut Mira, itu di luar kontrol. Lebih baik fokus pada sesuatu yang bisa diubah atau mengatur ulang daripada memikirkan pernyataan negatif yang menambah beban.

"Jadi bukan memikirkan ini-itu karena kita nggak bisa ubah kondisi tersebut. Tapi kita bisa atur bagaimana bisa membuat kondisi nyaman dan bahagia," kata Mira.

Lantas, bagaimana pasien Covid-19 bisa segera pulih?

Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 Kota Serang Catat Rekor Harian 

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan pusing, sakit kepala, kemampuan kognitif yang berkurang seperti kurang konsentrasi, daya ingat dan pengenalan memori, serta hilang berpikir jernih kemungkinan besar akan muncul.

WHO juga mengatakan kesulitan ini dapat hilang dalam beberapa minggu atau bulan setelah memulai pemulihan, tetapi bagi sebagian orang, dapat berlangsung lebih lama.

WHO merekomendasikan tips berikut untuk membantu memulihkan pasien Covid-19

Baca Juga: Nendi Rustiandi Pimpin GP Ansor Kecamatan Malingping Kabupaten Lebak

1. Luangkan waktu Anda, berikan pikiran dan tubuh kesempatan untuk memulihkan diri.
2. Latihan otak dengan aktivitas atau hobi baru seperti teka-teki, permainan kata, latihan memori dan membaca.
3. Tulis catatan, alarm dan pengingat dapat mendorong Anda memulai aktivitas yang mungkin terlewat. Kegiatan ini juga dapat membantu menciptakan rutinitas.
4. Latihan fisik dengan berolahraga dapat dilakukan dengan cara sederhana bagi Anda yang mengalami sesak nafas.
5. Biarkan orang lain membantu dengan menerima bantuan. Tindakan ini dapat membuat proses pemulihan lebih mudah dan kesulitan kognitif tidak terlalu membuat frustrasi jika Anda ditemani.***